С добрым, бодрым утром 🌤️
Моё утро всегда начинается с кофе. Сами знаете, что кофе самый популярный напиток, после воды конечно. ☝️ А вот то, что в течение суток человечество выпивает порядка 2,3 миллиарда чашек этого напитка, точно не знали!
Поэтому давайте не отставать от статистики 😄 и начнём пить кофе правильно!
☕ Полезно пить утром.
Действительно кофе полезно пить утром, только не сразу после пробуждения. Рекомендуется через час после того как вы проснулись. Это связано особенностях функционирования организма. Чтобы организм проснулся, вырабатывается гормон кортизол, или, по-другому, гормон стресса. Если дополнительно выпить чашку кофе, эффект от кортизола усилится, но уже через 1 час эффект сойдет на нет и организм потребует новой дозы подпитки. Вот почему правильно выпивать чашку напитка через 1-2 часа после пробуждения.
☕ Не пить натощак.
Хлорогеновая кислота, попадая в желудок, стимулирует выработку желудочного сока и соляной кислоты. Так как орган пуст, в нем образуется агрессивная среда, соляная кислота начинает раздражать стенки желудка и может привести к образованию язвы. Т.е простым языком - у вас повыситься уровень кислоты (вкус кислого во рту) и может сильно заболеть живот, что приведёт к снижению давления и упадку сил.
☕ До или после?
Оптимальное время после еды, спустя 1-1.5 часа. Организму нужно переварить еду.
☕ Можно детям?
Точного ответа нет. Многие учёные умы склоняются к мнению, что с 12 лет можно, в небольших дозах.
А вы пьёте кофе по утрам? Спасибо за ❤️❤️❤️
Для самостоятельного заказа в любой точке мира🌐
🆔375-3614684
🚚Доставка почтой/курьер/самовывоз
📟Viber/WhatsApp/Telegram/Direct
📲+375293226252
#nlinternational#nl#nlstore#energydiet#energyslim#косметикабеларусь#косметикаминск#диета#диетаминск#пп#правильноепитание#правильноепитаниедляпохудения#минск#беларусь#диетологминск#питание#здороваяеда#едадляздоровья#хочубытьстройной#енерджидиет#енерджислим#худеемвместе#фигурамечты#горижопа #мама#мамасына#мамаблогер#мамаблог#бизнессnl#натуральнаякосметикаминск
